Nutzen für die Gesundheit der Einnahme Spirulina täglich - real Gesundheit Teil 5

Wie ich in Teil 4 meiner Real Health Ernährung Serie erwähnt, glaube ich, dass die Einnahme von grünen Lebensmitteln, insbesondere Spirulina und Chlorella, ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit. Dieser Artikel wird sich auf, warum Sie Spirulina sollte.

Sie können diese Worte, Spirulina und Chlorella gehört haben. Was sind sie eigentlich? Grundsätzlich sind sie grün Mikroalgen. Sie sind mikroskopisch kleine Pflanzen, die in frischem Wasser wachsen. Sie sind grün durch Chlorophyll.

Es wird in Form von Pulver verkauft. Ich nehme mir in veggie Kapseln. Ich glaube, das Beste kommt aus dem Nutrex Unternehmen in Hawaii. Sie verkaufen unter ihrem eigenen Label. Sie bieten auch die Spirulina, dass ich kaufen von Jenny Lee Naturals, die eine 580 Kapsel Flasche verkauft.

Erstens, Spirulina. Spirulina ist eine erstaunliche Nahrung. Und es ist ein Lebensmittel, keine Medizin. Erstens enthält das Protein. Ein viel Protein. Drei mal mehr Protein Gew. als Rindfleisch. Und dieses Protein leichter verdaulich als Rindfleisch, so dass Sie in mehr davon in Ihr System zu nehmen. Und Spirulina enthält komplettes Protein, alle acht essentiellen Aminosäuren.

Es enthält Vitamin B12, und da es eine Pflanze ist, ist es natürlich eine vegetarische Quelle. B12-Mangel hat niedrige Knochendichte, Vergesslichkeit und kognitiven Problemen in Verbindung gebracht worden. Sie können Ihrem Arzt für eine Prüfung, die Ihnen sagen, wenn Sie niedrigen B12 fragen.

Es enthält die zweithöchste Betrag von GLA zur Verfügung. GLA ist Gamma-Linolensäure. Dies ist, was eine wesentliche Fettsäure genannt. Die GLA verfügbar ist in der menschlichen Muttermilch gefunden. GLA ist wichtig für Babys, dass es hilft, das Gehirn wachsen und bauen neue Verbindungen. Es verbessert auch das Immunsystem. Wenn Sie wie ich, Sie waren meist mit der Flasche gefüttert, werden Sie wahrscheinlich nie genug GLA. Spirulina ist eine große Quelle von ihm, so können Sie beginnen, sich für diesen Mangel jetzt.

Spirulina enthält auch Chlorophyll und Beta-Carotin, die beide starke Antioxidantien. Sie unterstützen das Immunsystem und kann Anti-Krebs-Wirkung haben. Spirulina ist auch eine hervorragende Quelle von Kalzium. Und natürlich sind sie voll von sekundären Pflanzenstoffen.

Denken Sie an Spirulina als Nahrung, nicht Pillen oder Medizin. Ich nehme 30 400mg Kapseln pro Tag. Wenn Sie krank sind, können Sie bis zu doppelt so hoch wie bis Ihre Bedingungen zu verbessern. Für Bodybuilder, macht das Protein in sie es perfekt, einige nach dem Training zu nehmen.

Geben Spirulina einen Versuch. Ich glaube, Sie werden feststellen, dass es Ihre Gesundheit zu verbessern und unterstützen Ihre Bemühungen um ein gesundes Leben.
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